El sistema de
hábitos creado para
procrastinadores
profesionales.
Para que por fin dejes de sentir culpa por perder tu tiempo y empieces a hacer lo que quieres sin dejarlo a medias.
Algún día,
mañana no llegará.
Si eres un procrastinador profesional, probablemente mañana sea una palabra que usas mucho.
Mira esto, algo así se ve tu calendario de vida:
Cada cuadrito es una semana.
Te quedan unas 4000.
Tu círculo vicioso suele verse así:
Mientras tanto, el cuadrito verde sigue avanzando. Y al terminar el día, ahí está otra vez esa sensación de culpa.
Y encima, muchas veces ni siquiera disfrutas cuando procrastinas.
No estás descansando de verdad. No estás tranquilo. Solo estás pensando en lo que deberías estar haciendo, pero sin empezar.
Protocolo 7 no es
un libro de motivación
ni un habit tracker
Protocolo 7 no es un libro de motivación, tampoco es un reto de 30 días ni un habit tracker que usas 6 días y luego abandonas.
Protocolo 7 es un sistema de 7 reglas prácticas (construidas desde evidencia científica y el error), para formar y mantener los hábitos que siempre has querido, sin fallar en el intento.
Sobre todo eso: sin fallar en el intento.
¿Por qué? Porque esas 7 reglas tienen en cuenta todos los errores y trampas mentales en las que solemos caer a la hora de formar un hábito.
Protocolo 7
tiene dos partes
El sistema se basa en 7 reglas. En cada regla, un paso a paso. Al final del manual, habrás construido tu propio Protocolo 7.
Las 7 reglas
I. Identidad
II. Línea base
III. Concreto
IV. Frecuencia
V. Evidencia
VI. Blindaje
VII. Acumulación
Cada una se construye sobre la anterior.
El manual tiene menos de 45 páginas de texto.
También en formato vídeo: 9 vídeos cortos. El más largo dura 5 minutos (conozco a mi manada).
Dentro verás, por ejemplo:
- Por qué caminar 10.000 pasos, leer 10 páginas o levantarte a las 5am podría ser lo peor para ti.
- Lo que casi nadie hace antes de empezar un hábito y por qué la mayoría falla incluso antes de empezar.
- Por qué hacer una acción cada día no basta para que se vuelva automática.
- El gran problema de los checkboxes. Por qué no deberías usarlos para formar hábitos y qué hacer en su lugar.
- Por qué no necesitas de la famosa disciplina si tienes a tu favor algo más.
- Cuánto tarda de verdad un hábito en consolidarse (spoiler: no son 21 ni 66 días).
Empieza de 0 hoy
(por última vez)
Hoy puedes entrar por 9,99€
(a partir de junio: 19,99€)Pago único · Acceso de por vida
Qué obtienes:
- El manual (formato libro ó serie de 9 vídeos)
- La web app de Protocolo 7
- Registro diario
- Progreso medible
- Tu propio calendario de vida
- Herramientas (notas, temporizador, recursos)
- Acceso a todas las mejoras futuras
Un año puede
cambiar mucho
(o ser exactamente
igual al anterior).
Si llevas tiempo diciéndote que mañana empiezas, hoy tienes una oportunidad de salir del bucle y que este sea el año en el que dejas de ser el tipo de persona que empieza y abandona.
El año en el que por fin…
- Te pones en forma y logras ver tu mejor versión física
- Lanzas ese proyecto que llevas tiempo postergando
- Aprendes esa habilidad que pones en tu lista de resoluciones año tras año
- Te acuestas sabiendo que has cumplido contigo mismo. Cada día. Hasta que sientes que finalmente tienes el control de tu vida.
Y un martes cualquiera por la mañana, te darás cuenta de que estás viviendo esa vida que hoy sueñas despierto y ves tan lejos.
Hoy puede ser el día uno.
Protocolo 7 ahora está a 9.99€. En junio sube a 19.99€.
Acceso de por vida.